Sport si Sanatate – Școala de Sento Constanta

0

Școala de Sento este o cale de dezvoltare personala evoluata din caile razboinicilor mistici, focusata pe pragmatism in lumea artelor martiale – MMA

Antrenamentele cuprind:

– Antrenament complet ofensivo-defensiv in cele 4 distante (lunga/medie/scurta/sol)

– Arsenal complet de tehnici ofensive de lovire cu bratul si piciorul, tehnici de dezechilibrare si proiectare, tehnici de manipulare a incheieturilor(locks/chokes)

– Arsenal complet de tehnici defensive incluzand: eschive, deplasari, parari, dizolvari, interceptii, distrugeri si pozitionari

– Exercitii de sparring progresiv cu contact real in toate cele 4 distante- Antrenament de impact (saci/paduri)

– Pregatire fizica functionala aeroba/anaeroba inclusiv mobilitate (cu predilectie pliometrice)

– Pregatire mentala (elemente de claritate personala/tehnici de meditatie)

Program:

  • Luni, Miercuri: 14:00 – 16:00
  • Marti, Joi: 21:00 – 23:00
  • Sambata: 14:30 – 16:30

Adresa: B.P.Hasdeu nr.104-106 ( langa locul de joaca Nemo) Constanța

INFO: 0731.997.595 whatsapp

Club sportiv din cadrul Fundatia pentru Dezvoltare Locala si Regionala

Share.

About Author

„Există o categorie specială de surzi: aceia care nu vor să audă decât ce spun ei.”

Leave a Reply

Powered by themekiller.com