Școala de Sento este o cale de dezvoltare personala evoluata din caile razboinicilor mistici, focusata pe pragmatism in lumea artelor martiale – MMA
Antrenamentele cuprind:
– Antrenament complet ofensivo-defensiv in cele 4 distante (lunga/medie/scurta/sol)
– Arsenal complet de tehnici ofensive de lovire cu bratul si piciorul, tehnici de dezechilibrare si proiectare, tehnici de manipulare a incheieturilor(locks/chokes)
– Arsenal complet de tehnici defensive incluzand: eschive, deplasari, parari, dizolvari, interceptii, distrugeri si pozitionari
– Exercitii de sparring progresiv cu contact real in toate cele 4 distante- Antrenament de impact (saci/paduri)
– Pregatire fizica functionala aeroba/anaeroba inclusiv mobilitate (cu predilectie pliometrice)
– Pregatire mentala (elemente de claritate personala/tehnici de meditatie)
Program:
- Luni, Miercuri: 14:00 – 16:00
- Marti, Joi: 21:00 – 23:00
- Sambata: 14:30 – 16:30
Adresa: B.P.Hasdeu nr.104-106 ( langa locul de joaca Nemo) Constanța
INFO: 0731.997.595 whatsapp
Club sportiv din cadrul Fundatia pentru Dezvoltare Locala si Regionala